Le vinyasa yoga est un yoga dynamique. Un flow de vinyasa yoga voit les asanas (postures de yoga) s'enchaîner au rythme de la respiration, le tout en engageant les bandhas (verrous internes d'énergie) et en fixant son regard sur un point bien précis (drishti).

Je vous propose des cours de vinyasa yoga en présentiel:

- le lundi 18h45-20h15, dans l'Association Yoga Souffle et Silence (Trappes).

- le mardi 18h30-19h30, à l'UCPA Club Le Village (Montigny-le-Bretonneux)

- le mercredi 12h30-13h30, dans l'Association ASMB Yoga (Montigny-le-Bretonneux)

- le jeudi 18h15-19h15, à l'UCPA Club Le Village (Montigny-le-Bretonneux)

- le jeudi 20h-21h, au Studio C-lines (Montigny-le-Bretonneux).

- le vendredi 18h45-20h15, dans l'Association Yoga Souffle et Silence (Trappes)

- le samedi 11h-12h, à l'Aquafit SQY (Montigny-le-Bretonneux).