Le Yin Yoga consiste à tenir pendant plusieurs minutes et dans l'immobilité des étirements passifs, sans charge, avec le moins d'engagement musculaire possible, et si besoin à l'aide de supports (briques, sangles, bolsters..., ou, à défaut, gros livres, ceintures, couvertures ou serviettes de toilette roulées). Les tissus conjonctifs et les articulations sont ainsi stimulés et se détendent. Un cours de yin yoga est un véritable petit moment de cocooning et de détente, tant sur le plan physique que mental. 

Je vous propose des cours de yin yoga:

- le mardi 19h30-20h30, à l'UCPA Club Le Village (Montigny-le-Bretonneux)

- le vendredi, une semaine sur deux, 12h-13h, à l'UCPA Club Le Village (Montigny-le-Bretonneux)

- ponctuellement au Studio C-Lines, à Montigny-le-Bretonneux (cf. planning hebdomadaire).

- lors d'ateliers à Montigny-le-Bretonneux ou au sein de l'association Yoga Souffle et Silence, à Trappes (cf. Planning).