Créé par Aria Crescendo et Gus Forristal, le Warrior Yoga est une méthode fluide de cardio yoga qui aide à se débarrasser du stress en étant dans le moment présent à travers des postures parfois challengeantes qui permettent de sortir de sa zone de confort. La respiration, très importante dans cette pratique, permet de se concentrer et d'ouvrir les yeux sur ce qui se passe à l'intérieur de nous. Le Warrior Yoga devient ainsi une méditation en mouvement qui combine, dans un ordre très spécifique, des postures vous permettant de progresser très rapidement. Pour commencer, pas besoin de souplesse ou de force: juste de la volonté, du courage et de la motivation!

Je propose des cours de warrior yoga en présentiel :

- le samedi, 9h-10h, au Studio C-Lines (Montigny-le-Bretonneux)